La tua dieta su misura, senza mai rinunciare al gusto! Riscopri il tuo equilibrio psicofisico senza perdere il piacere del buon cibo!
Sono Maria Luisa,
piacere di conoscerti!
Sono laureata in Scienze Biologiche presso l’Universita’ degli Studi di Trieste con Master di specializzazione in Nutrizione Clinica, mi occupo ormai da diversi anni di educazione alimentare.
Il mio approccio e’ basato su una dieta personalizzata in base alle diverse esigenze, senza troppe restrizioni, che prende in considerazione le peculiarita’ di ogni paziente per sviluppare un percorso su misura.
Accompagno il paziente a modificare l’approccio psicologico nei confronti del cibo aiutandolo ad organizzare la giornata alimentare inserendo gli alimenti giusti al momento giusto e aiutandolo cosi’ a controllare la componente emotiva che talvolta ci porta a scaricare lo stress della vita quotidiana mangiando senza controllo.
Il Programma
Pacchetto Breve
- Visita iniziale
- Analisi delle abitudini alimentari
- Analisi della composizione corporea
- Anamnesi
- Consegna della tabella nutrizionale
- Predisposizione Dieta Personalizzata
Pacchetto Medio
- Pacchetto Breve
- 4 visite di controllo incluse
Visite di Controllo
- Normalmente a cadenza mensile
Il mio approccio
Ti insegnero’ a mangiare meglio per ritrovare il tuo peso ottimale e, soprattutto, mantenerlo nel tempo.
Come riattivare il tuo metabolismo?
Basandoci non su un conteggio ossessivo delle calorie ma sull’importanza di scegliere con consapevolezza gli alimenti corretti per attivare in modo naturale la macchina metabolica.
Quale metodo utilizzeremo?
Focalizzeremo l’attenzione su cosa mangiare ma anche sul come e sul quando. È fondamentale assumere il cibo nel momento giusto della giornata per raggiungere l’equilibrio tra nutrimento e riattivazione metabolica.
Che tipo di regime alimentare dovro’ adottare?
Faremo del cibo il nostro alleato per perdere peso in eccesso, per un dimagrimento fatto con i giusti tempi. Il segreto per mantenere i risultati raggiunti con la dieta è perdere peso in maniere fisiologica, rispettando i tempi del proprio corpo, senza eccessiva fretta e senza rinunciare al piacere del buon cibo.
I miei pazienti
Negli anni ho sviluppato un approccio che tiene conto della presenza di eventuali patologie (es. diabete, ipertensione, obesità, dislipidemie ecc.), intolleranze, allergie, disturbi alimentari (anoressia, bulimia) ed altro ancora.
Mi occupo della nutrizione nei diversi stati fisiologici:
- Bambini ed adolescenti
- Donne in gravidanza ed allattamento
- Donne in menopausa
- Età senile
- Sportivi e dilettanti
I miei partner
Per garantire un servizio piu’ completo, ho il piacere di collaborare le seguenti realtà triestine in ambito benessere:
- Dott.ssa Luisa Manosperti (pedagogista clinica)
- Dott.ssa Nicoletta Stefani (gastroenterologo)
- Palestre WebFit
- Metamorphosys (yoga)
- Dott.ssa Manuela Zippo – La Bottega delle Spezie (erboristeria)
- Antonella Frommel – Naturalella (massaggi)
- Dott. Leopoldo Cervo (biologo nutrizionista)
- Dott.ssa Sabrina Pellicini (fisiatra)
- Dott.ssa Marta Ceschin (fisioterapista)
- Dott.ssa Gisele Oliveira (psicoterapeuta)
- Dott.ssa Martina Serban (psicoterapeuta)
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